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    与阳春三月相约,与心理健康同行——机械工程学院举行心理危机的察觉与应对专题讲座

    发布时间:2022-03-15 14:31 作者:梁永青、李万琪 审核:柳兴志 来源: 访问次数:

       为进一步宣传和普及心理健康知识,营造有利于学生身心健康发展的校园环境和氛围,增强班委对心理危机识别敏锐度,提高机械工程学院学生的心理健康水平和素养能力我院分团委书记、心理健康教育与咨询中心咨询师周璇老师于202231014:30通过视频直播为各年级班干部开展心理健康专题讲座。

    周璇老师就心理危机的定义、出现的原因、如何识别和应对心理危机这四个方面进行了详细的讲解。她着重讲解在识别心理危机时,可从酗酒以及其他物质的滥用、近期承担重大压力、难以完成自己的责任、世界观发生改变等这几个方面来判断。她倡导学生要学会情感调节,学会理性控制,将不良情绪带来的能量引向比较符合社会规范的方向,转化为具有社会价值的积极行动,学会理智战胜情感,从而享受愉悦的心理体验,保持心理平衡。最后,周璇老师围绕着面对三个常见的心理问题时,身为班委在帮助同学们时做的事,与同学们展开了互动。

        此次心理健康主题讲座使参加的学生受益匪浅,旨在向各个年级班委们宣传和普及心理危机的定义和识别,并初步掌握心理危机的干预方法,有效提高心理素质,以帮助更多学生预防心理危机。